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皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 今回はInstagramのストーリーズで 告知してた通り、今注目の GL値について皆さんに お伝えしたいと思います！ GI値について...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 いきなりですが皆さん！ 『しいたけ』好きですか！？ 私はしいたけ好きなんですが 子供達...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 最近気温もどんどん上がり 急に夏みたいに暑くなって きましたね！ 暑くなってくると自然と コンロ...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 皆さん仕事をしていて感じることが あると思います。 休みの二日間はこうも短いのに 仕事の５日間はとって...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 急に皆さんに質問です！ ゆる糖質制限ダイエット中に どの油を使って料理していますか？ もしかして一般的に使われている サラダ油をダイ...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 今まででも血糖値の上昇を 抑えるための方法を配信で 伝えてきたかと思いますが まだ皆さんしっかりと理解...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 今回は低糖質野菜の王様！と言って も過言ではないゴーヤを使った 沖縄の定番料理 ゴーヤチャンプルーを 紹介したいと思います。 ゴーヤは...

皆さんこんばんは ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 今回は美味しいけれど高カロリーだし 作る工程も面倒くさいチキン南蛮を フライパンで焼くことで糖質も カロリーも抑えながら...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限 ダイエットのミメルです。 今回は皆さん大好きな ジャンクフードの代表格 ハッシュドポテトを紹介していきます！ ハッシュドポテトは 細かく刻んだポテトを ...

皆さんこんばんは！ ズボラ糖質制限ダイエットのミメルです。 今回紹介するレシピは お手軽に野菜が取れる 【お野菜たっぷり！低糖質な中華丼】 を紹介...